Caldane e sudorazioni notturne, sessualità e benessere intimo, attività fisica e alimentazione, bellezza, salute dell’osso e osteoporosi, salute del pavimento pelvico, prolasso degli organi pelvici e molto altro. In un libro che vuole essere il compagno di viaggio per le donne di domani.
Il libro che cambia il modo di guardare alla menopausa
La menopausa non è una malattia, né un inevitabile declino da subire. È una fase naturale della vita che segna l’inizio di un nuovo equilibrio biologico e rappresenta un’opportunità per prendersi maggiore cura di sé, prevenire molte patologie e costruire un futuro di salute e benessere.
Da questa convinzione nasce “VIVI LA MENOPAUSA e diventa la donna di domani”, un libro scritto per accompagnare ogni donna in un percorso di conoscenza, consapevolezza e prevenzione, con informazioni rigorosamente basate sulle più recenti evidenze scientifiche e raccontate con un linguaggio semplice, chiaro e facilmente comprensibile.
Frutto di oltre quarant’anni di esperienza clinica nella Ginecologia, nell’Endocrinologia e nella Medicina della Menopausa, questo volume non propone formule miracolose né ricette universali, ma offre strumenti concreti per comprendere i cambiamenti dell’organismo, affrontare eventuali disturbi e fare scelte consapevoli insieme al proprio medico.
Perché ho scritto questo libro
Nel corso della mia attività professionale ho incontrato migliaia di donne che affrontavano la menopausa con dubbi, timori e informazioni spesso frammentarie o contraddittorie.
Molte avevano l’impressione che questa fase della vita coincidesse inevitabilmente con la perdita della salute, della femminilità o della qualità della vita. Altre rinunciavano a terapie efficaci per paura di rischi non sempre correttamente interpretati. Altre ancora si affidavano a informazioni trovate sul web, prive di solide basi scientifiche.
Da qui è nata l’idea di scrivere un libro capace di unire rigore scientifico e semplicità espositiva.
Il mio obiettivo non era realizzare un testo destinato agli specialisti, ma uno strumento realmente utile per le donne, capace di spiegare con chiarezza ciò che accade durante la menopausa e di offrire indicazioni pratiche per vivere questa nuova stagione della vita con maggiore serenità.
Il messaggio che attraversa tutto il libro è semplice. La menopausa non rappresenta la fine di qualcosa, ma l’inizio di una nuova opportunità.
Un approccio diverso
Negli ultimi anni la quantità di informazioni disponibili sulla menopausa è cresciuta enormemente. Purtroppo non sempre è aumentata anche la qualità delle informazioni.
Tra siti internet, social network e consigli improvvisati, è facile imbattersi in messaggi allarmistici oppure, al contrario, in promesse prive di qualsiasi fondamento scientifico.
Vivi la Menopausa nasce per offrire un punto di riferimento affidabile. Ogni argomento affrontato nel libro è stato sviluppato alla luce delle principali linee guida internazionali e delle migliori evidenze scientifiche oggi disponibili, mantenendo però un linguaggio accessibile anche a chi non possiede conoscenze mediche.
La scienza viene raccontata in modo semplice, senza rinunciare alla precisione.
Cosa troverai nel libro
All’interno del volume vengono affrontati tutti gli aspetti più importanti della menopausa. Scoprirai:
- che cosa cambia realmente nell’organismo durante la menopausa;
- perché compaiono vampate, insonnia e sbalzi dell’umore;
- come proteggere cuore, cervello e apparato cardiovascolare;
- come prevenire osteopenia e osteoporosi;
- come mantenere una buona salute muscolare e contrastare la sarcopenia;
- come gestire il peso corporeo e il metabolismo;
- il ruolo dell’alimentazione e dell’attività fisica;
- come preservare la salute del pavimento pelvico;
- come affrontare incontinenza urinaria e prolasso degli organi pelvici;
- come mantenere una sessualità soddisfacente;
- come prevenire i principali tumori femminili;
- quali sono benefici, limiti e rischi della terapia ormonale della menopausa;
- quali integratori possono essere realmente utili e quali, invece, non hanno dimostrato efficacia.
Ogni capitolo può essere letto autonomamente, ma insieme agli altri contribuisce a costruire una visione completa della salute femminile dopo i cinquant’anni.
Un libro pratico
Ho voluto realizzare un libro facile da consultare anche nel tempo. Per questo motivo il testo è arricchito da:
- numerose illustrazioni esplicative;
- approfondimenti bibliografici;
- un prezioso indice analitico che permette di trovare rapidamente qualsiasi argomento.
Non è soltanto un libro da leggere una volta, ma un volume da tenere a disposizione e consultare ogni volta che nasce un dubbio.
A chi è dedicato
Questo libro è rivolto:
- alle donne che stanno entrando in menopausa;
- alle donne già in menopausa;
- a chi ha affrontato una menopausa precoce;
- a chi desidera prevenire i problemi futuri;
- a chi vuole comprendere meglio le diverse possibilità terapeutiche;
- ai familiari che desiderano conoscere meglio questa fase della vita;
- anche ai professionisti sanitari interessati a un testo divulgativo aggiornato e rigoroso.
L’arte come parte della cura
Con molta discrezione, ho scelto di inserire alcune mie opere all’interno del libro perché credo che la salute non riguardi soltanto il corpo. Benessere significa anche emozione, equilibrio, cultura, bellezza e capacità di guardare il mondo con occhi nuovi.
