precenzione

L’attività fisica in gravidanza è fondamentale e consigliata se non ci sono controindicazioni. Movimenti moderati, come camminare o nuotare, riducono il rischio di complicazioni come il diabete gestazionale e migliorano il benessere fisico e mentale. È essenziale consultarsi con esperti e ascoltare il corpo durante l’esercizio.