Durante la menopausa, il corpo femminile subisce cambiamenti significativi che possono portare all’aumento di peso, specialmente nell’area addominale, a causa della diminuzione degli estrogeni e della perdita di massa muscolare. È fondamentale affrontare questo processo attraverso una corretta alimentazione, attività fisica e, se necessario, supporto medico per preservare la salute a lungo termine.
Il 11 maggio 2026, si terrà al Teatro Comunale di Porto San Giorgio l’evento “La menopausa: conoscerla, gestirla, viverla”, organizzato dalla Dott.ssa Lucia Zamponi. Si esplorerà la menopausa non solo da un punto di vista clinico, ma anche attraverso arte e benessere, promuovendo una visione multidisciplinare della salute femminile.
L’articolo del Dott. Filiberto Di Prospero analizza la Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS) per le donne in menopausa, evidenziando la sua efficacia nel gestire sintomi come vampate di calore e secchezza vaginale. Viene discusso il bilancio tra benefici e rischi della TOS, sottolineando l’importanza di una valutazione personalizzata.
La menopausa rappresenta un cambiamento significativo per le donne, influenzando il metabolismo e la salute. L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nella modulazione dell’invecchiamento, attivando meccanismi molecolari come SIRT1. La restrizione calorica e sostanze come il resveratrolo possono migliorare la longevità e la qualità della vita, rendendo la dieta fondamentale in questo periodo.
Il pH vaginale è un parametro di cui si parla spesso, ma che raramente viene spiegato. Molte donne lo incontrano leggendo il risultato di un tampone, oppure quando compaiono sintomi come perdite, cattivo odore o bruciore. Eppure il pH vaginale non è un dettaglio tecnico per specialisti: è uno dei segnali più semplici e precoci…
Il fumo di sigaretta danneggia la fertilità femminile accelerando l’invecchiamento ovarico e anticipando la menopausa di circa due anni. Le sostanze tossiche compromettono la riserva ovarica e la qualità ovocitaria, aumentando il rischio di infertilità. È cruciale informare le donne sui rischi legati al fumo e promuovere la cessazione del tabacco.
La menopausa porta spesso a disturbi intimi come la Sindrome Genitourinaria della Menopausa (GSM). Caratterizzata da secchezza e bruciore vulvo-vaginale, dispareunia e problemi urinari, interessa circa la metà delle donne. Nonostante i sintomi siano comunemente trascurati, esistono trattamenti efficaci, tra cui terapie estrogeniche e approcci moderni come laser e riabilitazione del pavimento pelvico, fondamentali per migliorare la qualità della vita.
Durante la menopausa, molte donne sperimentano difficoltà di memoria e concentrazione, comuni ma non patologiche. Questo è dovuto ai cambiamenti ormonali e ad altri fattori come sonno, stress e umore. È possibile migliorare la lucidità mentale attraverso attività cognitive, esercizio fisico e relazioni sociali, favorendo il benessere cognitivo.
L’osteopenia è una condizione silenziosa comune nelle donne, soprattutto in menopausa, caratterizzata da una riduzione della densità minerale ossea. La diagnosi precoce con MOC e interventi mirati come attività fisica e corretta alimentazione sono fondamentali per prevenire l’evoluzione verso l’osteoporosi e ridurre il rischio di fratture.
Il microbiota femminile, un insieme di microrganismi vitali, gioca un ruolo cruciale nella salute intima, influenzando fertilità, infezioni e disturbi ginecologici. Un equilibrio sano protegge da malattie e favorisce il benessere globale. Adottare pratiche di cura e prevenzione del microbiota è fondamentale per promuovere la salute femminile in ogni fase della vita.
