MENOPAUSA: comprendere i cambiamenti per fare scelte consapevoli.
La menopausa, evento fisiologico e non patologico, segna la fine della fertilità e porta a cambiamenti ormonali che possono influenzare salute e qualità della vita delle donne. Comprendere questi effetti è fondamentale per adottare scelte consapevoli, mirando a migliorare il benessere attraverso alimentazione, esercizio e gestione dello stress.