COME RAFFORZARE IL PAVIMENTO PELVICO IN MENOPAUSA E PREVENIRE INCONTINENZA E PROLASSO.
La menopausa comporta cambiamenti significativi per il pavimento pelvico, che può indebolirsi e provocare sintomi come prolasso e incontinenza. È fondamentale ascoltare il proprio corpo e adottare misure preventive, come esercizi di Kegel e uno stile di vita attivo, per mantenere la salute pelvica e migliorare la qualità della vita.